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atelier guidé

Expérience Deux : Identifier ses peurs

Voir ce qui vous freine… pour commencer à vous en libérer

Et si vos peurs n’étaient pas le problème…

mais un message que vous n’avez jamais appris à écouter ?

Vous avez peut-être déjà ressenti :

  • des blocages qui reviennent sans comprendre pourquoi

  • des hésitations, des évitements, des tensions

  • des réactions qui vous dépassent

👉 Et souvent… derrière tout ça : il y a une peur.

Pas toujours visible. Pas toujours consciente. Mais bien présente.
👇
Ce qui se passe dans votre cerveau

Quand vous écrivez et ressentez vos peurs :

- vous régulez les zones liées au stress (amygdale) -

Quand vous imaginez une version de vous plus libre :

- vous activez de nouveaux circuits neuronaux -

Quand vous passez par le corps :

- vous ancrez ces changements de manière durable -

Et c’est la répétition qui transforme cela en nouvelle habitude.

Un moment...

... pour ralentir

Ce que vous allez vivre dans cette expérience

Ici, vous n’allez pas essayer de supprimer vos peurs.

Vous allez apprendre à :

  • les reconnaître

  • les écrire

  • les ressentir sans les fuir

  • leur redonner une place juste

👉 Parce que ce que vous voyez…
ne vous dirige plus de la même manière.

Pourquoi c'est essentiel

Tant qu’une peur reste inconsciente :

  • elle influence vos choix

  • elle guide vos réactions

  • elle crée des schémas répétitifs

Sans que vous vous en rendiez compte.

Mais dès que vous la mettez en lumière...
... quelque chose commence déjà à se détendre.

Une approche qui agit en profondeur

Cet atelier ne passe pas uniquement par la compréhension. Il associe :

  • écriture → pour faire
    émerger les peurs

  • ressenti → pour les laisser
    exister sans les bloquer

  • mouvement → pour transformer
    leur empreinte dans le corps

  • répétition → pour installer une nouvelle réponse intérieure

👉 C’est cette combinaison qui permet un vrai changement.

Atelier 2, Cycle 1 - L'Art de Se Réécrire

  • Comprend 6 espaces privés

Commencer l'expérience

Comprend 6 espaces privés

  • -A0. Les Alchimistes
  • A1. Le mouvement du mois
  • A5. Clôture de la semaine
  • A3. Les expériences de la semaine
  • A4. Partage & intégration

En validant votre achat, vous accédez immédiatement aux contenus et
acceptez de renoncer à votre droit de rétractation (article L221-28 du Code de la consommation)

Ce qui vous attend

Le cœur de la séance

Vous allez traverser un chemin en 5 étapes :

  • Ouvrir → créer un espace de sécurité intérieure

  • Révéler → laisser émerger vos peurs, même les plus discrètes

  • Reprogrammer → donner une nouvelle lecture, une nouvelle réponse

  • Incarner → passer par le corps pour transformer en profondeur

  • Intégrer → ancrer ce qui a été vécu

Vous ne faites pas que comprendre vos peurs…
... vous commencez à changer votre relation avec elles.

Vous allez vivre :

  • une respiration guidée pour apaiser le système nerveux

  • une écriture intuitive pour faire émerger vos peurs

  • une écriture créatrice pour ouvrir une autre perspective

  • une danse en deux temps :
    - exprimer la peur
    - incarner la confiance

  • une intégration pour laisser le changement se déposer

Ce que cela peut changer pour vous

Après cette séance, vous pouvez déjà ressentir :

  • moins de tension face à certaines peurs

  • plus de clarté sur ce qui vous freine

  • une capacité à observer plutôt que subir

  • une première sensation de reprise de pouvoir

Ce n’est pas spectaculaire.
👉 Mais c’est le début de quelque chose de réel.

Ce n’est pas une expérience à "réussir"

C’est un espace où vous pouvez :

  • arrêter de fuir certaines parts de vous

  • voir ce qui était resté dans l’ombre

  • commencer à vous libérer sans forcer

Et souvent…
... quelque chose commence déjà à bouger.

  • 50 €

L'Art de Se Réécrire

  • Comprend 6 espaces privés

Identifier ses peurs
Atelier 2 - Cycle 1
Format

  • 1 séance guidée (env. 1h30 – 1h40)

  • à faire chez vous, à votre rythme

  • aucun prérequis

Vous pouvez commencer ici

Pas besoin d’être prêt(e).
👉 Juste d’être là… et d’explorer.

Commencer l'expérience

Comprend 6 espaces privés

  • -A0. Les Alchimistes
  • A1. Le mouvement du mois
  • A5. Clôture de la semaine
  • A3. Les expériences de la semaine
  • A4. Partage & intégration

En validant votre achat, vous accédez immédiatement aux contenus et
acceptez de renoncer à votre droit de rétractation (article L221-28 du Code de la consommation)

Cette expérience fait...

... partie du Cycle 1 — Fondations

👉 Découvrir le cycle complet

Un cycle pour :
- revenir à la sécurité intérieure -
- comprendre vos schémas -
- transformer votre relation à vos émotions -

Et après ?

Une fois vos peurs identifiées…

Vous pouvez aller plus loin :

  • Explorer vos émotions

  • Comprendre vos réactions

  • Transformer vos schémas en profondeur

👉 Parce que voir… n’est que le début.

  • 50 €

Atelier 3, Cycle 1 - L'Art de Se Réécrire

  • Comprend 6 espaces privés

Explorez vos émotions pour les accueillir et les transformer. Par l’écriture, la respiration et la danse, cet atelier vous invite à ressentir pleinement ce qui vit en vous, à laisser circuler vos vagues intérieures et à transformer la charge émotionnelle en énergie, clarté et force intérieure.
Découvrir l'expérience

Comprend 6 espaces privés

  • -A0. Les Alchimistes
  • A1. Le mouvement du mois
  • A5. Clôture de la semaine
  • A3. Les expériences de la semaine
  • A4. Partage & intégration

  • 50 €

Atelier 4, Cycle 1 - L'Art de Se Réécrire

  • Comprend 6 espaces privés

Détachez-vous des jugements qui pèsent sur vous. Par l’écriture, la respiration et le mouvement, cet atelier vous aide à reconnaître vos critiques intérieures, à les poser sur le papier, et à transformer ce poids en légèreté, confiance et liberté intérieure.
Découvrir l'expérience

Comprend 6 espaces privés

  • -A0. Les Alchimistes
  • A1. Le mouvement du mois
  • A5. Clôture de la semaine
  • A3. Les expériences de la semaine
  • A4. Partage & intégration

  • 50 €

Atelier 5, Cycle 1 - L'Art de Se Réécrire

  • Comprend 6 espaces privés

Revenir au corps pour retrouver la présence. Par la respiration, l’écriture et le mouvement, cet atelier vous invite à écouter les messages de votre corps, à déposer les tensions accumulées et à retrouver une sensation d’ancrage et de sécurité intérieure. Un espace pour ralentir, habiter pleinement votre corps et renouer avec une présence stable et vivante.
Découvrir l'expérience

Comprend 6 espaces privés

  • -A0. Les Alchimistes
  • A1. Le mouvement du mois
  • A5. Clôture de la semaine
  • A3. Les expériences de la semaine
  • A4. Partage & intégration