Cycle 3 — Présence et transformation

Ici le temps devient allié. Tu apprends à transformer des mémoires lourdes en ressources, à cultiver la gratitude, à visualiser ton futur de manière incarnée. Les pratiques mêlent souffle, écriture et mouvement pour inscrire la transformation dans le corps — pas seulement dans la tête. Tu sèmes les nouvelles habitudes qui feront de la présence ton nouveau réflexe.